Desatero dobrého spánku
Od pozdního odpoledne (4–6 hodin před usnutím) nepijte kávu, černý či zelený čaj, kolu nebo různé energetické nápoje a omezte jejich požívání během...
Blahodárná sůl: Pro tělo, detox i dýchání
Sůl je zatracovaná, ale jako lék pro vnější použití často podceňovaná. Léčivé a relaxační solné koupele prospějí každému, sůl posílí účinek zapařovacího obkladu na...
Měsíc ovlivňuje lidský spánek, není to pohádka
Švýcarští vědci prý dokázali špatný vliv úplňku na lidský spánek. Věda to přitom dlouho považovala jen za mýtus. Měsíc ovlivňuje lidský spánek, není to...
Osm hodin spánku je mýtus, tvrdí vědci. Kolik hodin spánku opravdu...
Lidé žijící v předindustriální společnosti nespali o mnoho více než šest hodin denně. Kolik hodin spánku opravdu potřebujeme?Američtí vědci ve své studii zkoumali zvyklosti...
Zelená smoothie: 4 TOP zelené potraviny pro detox
Březen je tím nejlepším měsícem, kdy si dát pořádný zelený detox. V podstatě se dá říci, že když si dáte pár smoothie, pár odlehčujících dnů...
Imbolc, Hromnice: Ve znamení bílých pokrmů a MLÉKA
Nejenže je čas Imbolcu, Hromnic, symbolicky obdobím světla, očištění, probuzení se ze zimního spánku, ale také mezi nejsilnější symboly patří bílá barva. A bílé...
10 rad, jak na lowcost cestování
Cestování je v dnešní době nejvíce dostupné vůbec. Lidé chtějí cestovat a poznávat nové krajiny. Cestovat si dnes může dovolit i člověk, který nemá...
Voňavý Inspiromat Kačky Tiché, jak jinak… voní a inspiruje…
Chcete se naučit vařit a péct z kokosové, čočkové nebo mandlové mouky? A víte, že když jemně namelete vlašské ořechy, můžete z nich upéct super bábovku...
Běhání se psem
Běhání patří bezesporu mezi naše nejčastější novoroční předsevzetí. Je to sport, který je vhodný i pro úplné začátečníky, kteří za něho nechtějí utratit půlku...
Rychlý předvánoční detox
Vánoce jsou svátky radosti, pohody, lásky a v neposlední řadě také dobrého jídla. Kdo by také odolal všem těm lahůdkám v podobě rozmanitých druhů...
