Jste připraveni na nejhorší? 10 klíčových tipů pro přežití

Plánování je základ. Zahrnuje:

• Analýzu rizik: Pro Ostravsko to budou povodně a průmyslové havárie, pro jižní Moravu sucha.
• Evakuační plán: Kam půjdete? Pěšky? Autem? Máte alternativní trasy? Sbalte evakuační tašku pro každého člena rodiny (včetně zvířat).
• Komunikační plán: Jak budete komunikovat s rodinou, která je jinde? (rádio, satelitní telefon, předem domluvená místa setkání, signály).
• Zdravotní plán: Co když se někdo zraní? Máte léky, obvazy, dezinfekci, znalosti první pomoci?
• Bezpečnostní plán: Jak se ochráníte před rabováním? (opevnění, alarm, sebeobrana).
• Dlouhodobý plán: Co budete dělat po krizi? Jak zajistíte jídlo, bydlení, práci?

Zásoby pro každého člena rodiny (i zvířata) na alespoň 2 týdny, ideálně déle:

• Potraviny: Trvanlivé (konzervy, sušené potraviny, instantní jídla), ale i nutričně vyvážené. Myslete na alergie a speciální diety.
• Voda: Balená voda, filtry, tablety na čištění. Pro 4člennou rodinu je minimum 80 litrů vody (2 litry/osoba/den).
• Léky: Pravidelně užívané léky + univerzální lékárnička (obvazy, dezinfekce, léky proti bolesti, horečce, průjmu).
• Hygienické potřeby: Mýdlo, zubní pasta, toaletní papír, vlhčené ubrousky, menstruační potřeby.
• Oblečení: Teplé oblečení, nepromokavé oblečení, pevná obuv.
• Nářadí: Multifunkční nástroj, sekera, lopata, lano, lepicí páska.
• Energie: Baterie, powerbanky, solární nabíječky, generátor.
• Dokumenty: Kopie důležitých dokumentů (občanský průkaz, rodný list, pojistné smlouvy) v nepromokavém obalu.

V krizové situaci se můžete ocitnout bez vymožeností. Proto je důležité ovládat:

• Rozdělávání ohně: Křesadlo, zapalovač, sirky. Naučte se rozdělávat oheň i za ztížených podmínek.
• Získávání a čištění vody: Filtry, tablety, vaření. Znát zdroje pitné vody v okolí.
• Stavba přístřešku: Z větví, listí, celt. Umět improvizovat s tím, co je k dispozici.
• První pomoc: Znalost život zachraňujících úkonů, ošetření zlomenin, popálenin, krvácení.
• Orientace v terénu: S mapou a kompasem, případně i bez nich.
• Získávání potravy: Znalost jedlých rostlin a živočichů, základy lovu a rybolovu.

Kvalitní vybavení je základ. Nekupujte nejlevnější varianty, ale zaměřte se na spolehlivost a funkčnost:

• Batoh pro přežití: Pevný, s dostatečnou kapacitou, s množstvím kapes a popruhů.
• Lékárnička: Kompletní lékárnička s kvalitními obvazy a léky.
• Multifunkční nástroj: Leatherman, Victorinox apod.
• Nůž: Pevný nůž s pevnou čepelí.
• Kompas: Kvalitní buzola pro orientaci.
• Svítilna: LED svítilna s dlouhou výdrží a možností dobíjení.
• Rádio: Rádio na baterie s AM/FM a nouzovými frekvencemi.

Krize je náročná fyzicky i psychicky. Udržujte se v kondici:

• Pravidelné cvičení: Běh, turistika, posilování.
• Sebeobrana: Základy Krav Maga, sebeobrany s tyčí, pepřovým sprejem.
• Psychická odolnost: Meditace, relaxační techniky, schopnost zvládat stres.

V krizi je důležitá komunikace a spolupráce:

• S rodinou: Domluvte si komunikační plán, místa setkání, hesla.
• Sousedé: Vytvořte si komunitní plán, sdílejte informace a zdroje.
• S ostatními preppery: Vyměňujte si zkušenosti a rady.

Evakuace může být nevyhnutelná. Mějte připravené:

• Evakuační tašku: Pro každého člena rodiny s nejnutnějšími věcmi (jídlo, voda, léky, oblečení, doklady, nářadí).
• Plán evakuace: Kam půjdete, jak se tam dostanete, co si vezmete s sebou.
• Dopravní prostředek: Auto, kolo, případně i možnost pěší evakuace.

Krize může trvat dlouho. Je důležité:

• Udržovat pozitivní myšlení: Nenechat se paralyzovat strachem a panikou.
• Učit se relaxační techniky: Zvládání stresu a úzkosti.
• Mít koníčky a zájmy: Zabavit se a udržet si psychickou pohodu.

Pravidelná kontrola a aktualizace je nutná:

• Kontrola trvanlivosti potravin a léků: Pravidelně obměňujte zásoby.
• Kontrola vybavení: Zda je vše funkční a kompletní.
• Aktualizace plánů: Podle aktuální situace a nových informací.

Prepping je proces učení a experimentování:

• Učte se od zkušenějších: Čtěte knihy, sledujte videa, navštěvujte kurzy.
• Experimentujte: Vyzkoušejte si rozdělávání ohně, stavbu přístřešku, filtraci vody.
• Nebojte se chyb: Z chyb se člověk učí. Důležité je se z nich poučit a zlepšovat se.

Darina D.